小沼トレーニング2020　Part.2

レジェンドが編み出したゴールドジムマシン最先端活用術

　“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド・小沼敏雄選手が現在、勤務先のゴールドジム店舗で実際に行っているトレーニングを種目ごとに解説するこの連載。第２回目となる今回は「背中」。小沼選手自身が「こだわりのある部位」というだけあり、種目数も多く、なかには難度の高いものもあるが、その独自のマシンの活用術にはトレーニングのヒントが満載！　ぜひチャレンジして感覚を掴んでいただきたい。

取材：藤本かずまさ　撮影：舟橋賢