2019.05.10 11:09人生を変える筋トレ気がつけば中年。手足は細く、お腹だけがポコンと出ては無残に変わってしまった自分の姿。ついこの間までこんなではなかったのに……。痩せない・モテない・うつ気味・仕事もイマイチ――。「これではマズい! 」「これからもこんな自分はイヤだ! 」「自分を変えたい、仕事を、人生を変えたい」――...