鈴木雅流コンディショニング術 大公開

なぜケガをしたのか、なぜ動かない部位があるのか、なぜ「弱点部位」というものができてしまうのか。鈴木雅選手は試合から少し距離を置いたのを機に、これらの事象との深く向き合うようになったという。「コンディショニング」は見落とされがちな分野ではあるが、筋肉をつけていく上でも重要な要素。鈴木選手が考えるコンディショニングの総論と、自身が実践している一例を紹介してもらった。

取材：藤本かずまさ　撮影：北岡一浩　イラスト：JUNKO