「今日はなんだか感覚がおかしい」をなくすためのセルフケア

信田泰宏が解説

実践者急増中の「フロッシング」とは

本誌2020年８月号で取材した理論派パワーリフター・信田泰宏選手が愛用しているのがコンプレフロス（サンクト・ジャパン）によるフロッシング。アスリートの間にも普及しつつあるこのアイテム。「気にはなっているけど、使い方がよく分からない」という人も多いのではなかろうか。ここでは信田選手に１人でもできるフロスの巻き方と、その活用法を聞いた。

取材：藤本かずまさ　撮影：北岡一浩