『クイックリフト』実践マニュアルVol.02 「ハイプル」

競技パフォーマンスアップに直結するトレーニング「クイックリフト」。2015年全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級チャンピオンの本間智也コーチが解説する短期集中連載、2回目となる今回は「ハイプル」を紹介。前回のハイクリーンが「ちょっと難しかった」という方は、その導入種目としてもトライしていただきたい。

取材:藤本かずまさ 撮影:北岡一浩 取材協力:BLACK SHIPS