IRONMAN 2020年8月号

怪物！ 村上英士朗「超・高重量主義」

・ウエイトリフティング2019ワールドカップ109㎏超級王者　

　村上 英士朗 -----超・高重量主義-----

・トップ選手から学ぶ 高重量を征服せよ！

　JBBF日本ボディビル選手権４連覇 

　田代 誠「トレーニングの指標はどれだけ重いものをどれだけの回数挙げられるかだけ」

　全日本パワーリフティング選手権93kg級２連覇

　 鈴木喜稀 「試合を想定した実践的練習法」

　2019国体パワーリフティング公開競技105kg級チャンピオン

　信田 泰宏 「高重量を理論で攻める」

・2019オールジャパン選手権メンズフィジーク40歳未満176㎝超級王者

　直野 賀優 「筋トレが劣等感から救ってくれた」

・オードリー春日のマッチョでトゥース！

　第70回「自粛明けのトレーニングで実感したこと」

・ボディビル 世界チャンピオン

　鈴木雅 トレーニングマシン目的別使い分け講座 file:05 脚

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