2022.01.17 14:02ベンチプレス王者・藤本竜希のバルクアップ術現在の体重は140kg。昨年7月の全日本ベンチプレス選手権で380.5kgを挙げ日本記録を更新した藤本竜希選手は、かつては食の細い“小柄な小学生”だったという。中学時代に公式戦デビューし、21歳にしてキャリアは7年。旭川医科大学4年生の文武両道ベンチプレッサーでもある藤本選手に、...
2022.01.06 12:46絶対王者の絶対条件オールジャパン選手権、グランドチャンピオンシップスともにオール1票で勝利。国内外の試合で9連勝を達成したメンズフィジークの絶対王者、寺島遼選手。彼の強さの秘密はどこにあるのか。これまでの優勝の軌跡をたどりつつ、当時の発言を振り返りながら「メンズフィジークで勝つために必要なもの」「...
2022.01.06 12:35“メンズフィジーク”の身体を作るための実践プログラムメンズフィジークに本格的に取り組みたいものの「何から始めればいいのか…」といった方も多いのではなかろうか。重要な部位は? 種目の選び方は? 重量設定は? などなど、世界マスター選手権で3度の優勝に輝いている田村宜丈選手に質問をぶつけ、初心者に向けたモデルプログラムを組んでもらった...