2022.04.27 10:22“筋肉博士”山本義徳の かっこいいカラダをつくる 筋トレ講座“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座山本義徳/著【CONTENTS】Chapter01 基本講義 身体を変えるための基礎知識・筋肉が発達するメカニズム・101の刺激を与えるためのトレーニング方法・プログラミングについて・食事と栄養について考えるChapter0...
2021.01.20 10:28筋力トレーニング解剖学 アドバンス!序章…筋学基礎知識第1章…上背の筋第2章…肩の筋第3章…胸の筋第4章…上腕二頭筋第5章…上腕三頭筋第6章…股関節の筋第7章…下腿の筋第8章…腹筋第9章…トレーニングメニューの考え方と実践第10章…応用種目【著者紹介】豊島 悟(とよしま・さとる)/著1974年生まれ。トータルヘルス...
2020.05.10 06:32平成活躍プロレスラー名鑑「メジャー」「インディー」「U系」「格闘技」とプロレスの価値観が多様化した「平成」という時代に活躍したプロレスラー約90人を掲載。ちょっと懐かしい90年代の選手から2010年代に飛躍した選手までをヒロ・コジマ氏のイラストの絶妙なイラストとともに紹介する。ローソン、ファミリーマート...
2020.04.10 06:42私説UWF 中野巽耀自伝・まえがき 〝プロレス〟とは異なる試合だった俺のデビュー戦 ・第1章 ラッシャー木村さんに国際プロレス入門を直訴 ・第2章『無限大記念日』前夜―旧UWFの門を叩く ・第3章 佐山さんに呼び出され、〝プロレス〟のイロハを教わる ・第4章 大田区体育館の控室に響いた前田さんと佐山さん...
2019.09.10 13:24プロレスラー必殺技名鑑珠玉のテクニック大全!・名選手による126の必殺技を紹介・オリジナル技とアレンジ技の比較・必殺技誕生の裏側・藤波辰爾インタビュー・読んで楽しいコラム集株式会社マガジンボックス2019年9月発売¥815+税
2019.08.10 07:02筋反発動作理論日本人は、なぜフィジカルが強化されないのか?ストレングスコーチ・相川浩一がスキルばかりを重視するスポーツ界の問題点をあぶりだす! 第1章 なぜ、日本人はフィジカルが弱いか第2章 パワハラ問題とフィジカル負けを当たり前に受け入れてきたおかしな歴史第3章 なぜわざわざ「フィジカル弱者...
2019.05.10 11:09人生を変える筋トレ気がつけば中年。手足は細く、お腹だけがポコンと出ては無残に変わってしまった自分の姿。ついこの間までこんなではなかったのに……。痩せない・モテない・うつ気味・仕事もイマイチ――。「これではマズい! 」「これからもこんな自分はイヤだ! 」「自分を変えたい、仕事を、人生を変えたい」――...