巻頭インタビュー相澤隼人 トップを獲るための計画的筋量増加プログラム
ベストセラーの前作『姿勢がよくなる小学生の体幹トレーニング』のグレードアップ版が登場! 前作とはまったく被らない100のメニューを掲載!